Sjednocujeme www.trener-fitness.cz a www.studio-fitnessie.cz pod jednu doménu.
Aktuální informace naleznete na www.fitnessie.cz
Bounty dort
Těsto:
140g špaldová mouka
2 vejce
100g strouhaný kokos
prášek do pečiva - 1/2 sáčku
lžička jedlá soda
Stevie dle chuti
Vše smíchat + dolít mléko aby bylo hustší těsto
Někdy přidávám lžíci kokosového oleje.
Krém:
300g Selský jogurt
2 vaničky odtučněný tvaroh
2 vejce
100g kokos
Stevie dle chuti
2 rozmačkané banány
Krém smíchat do hladka a naklást navrch těsta.
Péct v troubě na 200 stupňů cca 350-45minut. Formu vždy vyplním pečícím papírem.
Po upečení navrch nalámat kostičky hořké čokolády (dávám 81%), dát na chvíli do vypnuté trouby- čokoláda se rozpustí a poté ji jen rozetřu po dortu vařečkou.
Nechám do druhého dne uležet
Dobrou chuť :-)
Nedaří se vám zhubnout?
Využijte některý z našich výživových balíčků, nebo nás kontaktujte na tel. 604 181 819
Chcete dostávat zajímavé tipy, novinky a informace o slevách e-mailem?
Nabízíme služby osobního trenéra fitness na území Prahy 9 - Proseku a nově také na Praze 8 - v Kobylisích.
Více informací
Podílíme se na pořadu Rada pro dnešní den
Zobrazit
Odborné články publikujeme v Betynce
Zobrazit
Zkušenosti s osobním trenérem v časopisu Žena a život
Zobrazit
Ukázky cvičení a rozhovory ve Snídani s novou
Zobrazit