Sjednocujeme www.trener-fitness.cz a www.studio-fitnessie.cz pod jednu doménu.
Aktuální informace naleznete na www.fitnessie.cz
Pstruh s petrželovou omáčkou
Ingredience
Pstruh, čerstvá petrželka, panenský olivový olej / máslo, citron, bylinky (tymián, rozmarýn, pažitka,..), citronová kůra (prodávají i jako koření z chemicky neošetřených plodů), brambory, sůl, (cibulové chutney)
Postup
1) Připravíme si omáčku. Do olivového oleje / rozpuštěného másla dáme bylinky, citronovou šťávu a citronovou kůru.
2) Rybu marinujeme v polovině omáčky.
3) Poté ji lehce osmahneme na pánvi a dodusíme nebo upečeme v troubě.
4) Uvaříme brambory.
5) Pstruha podáváme s bramborem a politého zbylou omáčkou. (Já dala na brambory ještě cibulové chutney, viz foto.)
Dobrou chuť :-)
Nedaří se vám zhubnout?
Využijte některý z našich výživových balíčků, nebo nás kontaktujte na tel. 604 181 819
Chcete dostávat zajímavé tipy, novinky a informace o slevách e-mailem?
Nabízíme služby osobního trenéra fitness na území Prahy 9 - Proseku a nově také na Praze 8 - v Kobylisích.
Více informací
Podílíme se na pořadu Rada pro dnešní den
Zobrazit
Odborné články publikujeme v Betynce
Zobrazit
Zkušenosti s osobním trenérem v časopisu Žena a život
Zobrazit
Ukázky cvičení a rozhovory ve Snídani s novou
Zobrazit