Trener-fitness.cz se stěhuje na www.fitnessie.cz

Sjednocujeme www.trener-fitness.cz a www.studio-fitnessie.cz pod jednu doménu.
Aktuální informace naleznete na www.fitnessie.cz

TVAROHOVÝ DEZERT

Připravte si výborný dezert z tvarohu a vajíček :-)

Můžete přidat vše, co Vám chutná.

- 4 polotučné tvarohy

- 5 x vejce

- 2 vanilkové pudinky

- Holandské kakao nebo jiné kvalitní 4 lžíce

- 3 lžíce medu nebo Stevie dle chuti

- rozmačkaný banán

- hrst oříšků dle chuti

- 150 g bílého jogurt

- 1 hrnek jemně mletých vloček (nemusíte dávat)

- 1/2 hrnku strouhaný kokos

 

Oddělit bílek z vajec- ten vyšlehat

Směs kromě kakaa vyšlehat a smíchat s vyšlehanými bílky. Do poloviny směsi přidat kakao.

Dát dolů světlou směs a navrch směs s kakaem.

Péct v troubě 20minut na 175stupňů a dále 40minut na 150stupňů.

 

Dobrou chuť :-)

 

Výborná snídaně i svačina

Nedaří se vám zhubnout?

Využijte některý z našich výživových balíčků, nebo nás kontaktujte na tel. 604 181 819

Studio zdravého pohybu

NAŠE VIDEA

Zhubněte do plavek

NEWSLETTER

Chcete dostávat zajímavé tipy, novinky a informace o slevách e-mailem?

 

Odborné články

Kde cvičíme

Nabízíme služby osobního trenéra fitness na území Prahy 9 - Proseku a nově také na Praze 8 - v Kobylisích.

Více informací

Copyright © Trener fitness s.r.o. | Místo působnosti: Praha