Sjednocujeme www.trener-fitness.cz a www.studio-fitnessie.cz pod jednu doménu.
Aktuální informace naleznete na www.fitnessie.cz
Připravte si výborný dezert z tvarohu a vajíček :-)
Můžete přidat vše, co Vám chutná.
- 4 polotučné tvarohy
- 5 x vejce
- 2 vanilkové pudinky
- Holandské kakao nebo jiné kvalitní 4 lžíce
- 3 lžíce medu nebo Stevie dle chuti
- rozmačkaný banán
- hrst oříšků dle chuti
- 150 g bílého jogurt
- 1 hrnek jemně mletých vloček (nemusíte dávat)
- 1/2 hrnku strouhaný kokos
Oddělit bílek z vajec- ten vyšlehat
Směs kromě kakaa vyšlehat a smíchat s vyšlehanými bílky. Do poloviny směsi přidat kakao.
Dát dolů světlou směs a navrch směs s kakaem.
Péct v troubě 20minut na 175stupňů a dále 40minut na 150stupňů.
Dobrou chuť :-)
Nedaří se vám zhubnout?
Využijte některý z našich výživových balíčků, nebo nás kontaktujte na tel. 604 181 819
Chcete dostávat zajímavé tipy, novinky a informace o slevách e-mailem?
Nabízíme služby osobního trenéra fitness na území Prahy 9 - Proseku a nově také na Praze 8 - v Kobylisích.
Více informací
Podílíme se na pořadu Rada pro dnešní den
Zobrazit
Odborné články publikujeme v Betynce
Zobrazit
Zkušenosti s osobním trenérem v časopisu Žena a život
Zobrazit
Ukázky cvičení a rozhovory ve Snídani s novou
Zobrazit