Trener-fitness.cz se stěhuje na www.fitnessie.cz

Sjednocujeme www.trener-fitness.cz a www.studio-fitnessie.cz pod jednu doménu.
Aktuální informace naleznete na www.fitnessie.cz

Slaný koláč trochu jinak :-)

Slaný koláč

3 hrnky jemně mleté vločky

2 hrnky Quinoa

Sýr 30% vcelku - nastrouhat

3 mrkve- nastrouhat

1/2 cukety - nastrouhat

5 vajíček

Olivy nakrájet

sušená rajčata nakrájet

2 cibule nakrájet na kolečka

4 stroužky česneku nastrouhat najemno

osolit

Vše smíchat a dát na plech s pečícím papírem. Vršek koláče posypat strouhaným sýrem.

Péct na 180stupňů 30 minut.

Dát si k tomu zeleninový salát.

Dobrou chuť :-)

Výborný oběd

Nedaří se vám zhubnout?

Využijte některý z našich výživových balíčků, nebo nás kontaktujte na tel. 604 181 819

Studio zdravého pohybu

NAŠE VIDEA

Zhubněte do plavek

NEWSLETTER

Chcete dostávat zajímavé tipy, novinky a informace o slevách e-mailem?

 

Odborné články

Kde cvičíme

Nabízíme služby osobního trenéra fitness na území Prahy 9 - Proseku a nově také na Praze 8 - v Kobylisích.

Více informací

Copyright © Trener fitness s.r.o. | Místo působnosti: Praha