FITNESS PROGRAMY POD LÉKAŘSKÝM DOHLEDEM

Cílem všech programů je nejen změna postavy, ale především celkové zlepšení zdravotního stavu, fyzické a psychické kondice každého klienta.

Při výrazných disbalancích pohybového aparátu úzce spolupracujeme s dalšími odborníky (fyzioterapeut, kineziolog, učitel jogy).

Každý cvičební program obsahuje několik základních částí:

1. Komplexní interní vyšetření před zahájením cvičení. Vyšetření lze absolvovat u naší smluvní lékařky nebo u svého odborného lékaře.
2. Sportovní nebo fyzioterapeutická diagnostika pohybového aparátu, kterou provádí tým fyzioteraputů v rehabilitačním centru Geri. Na základě této diagnostiky je navržen konkrétní tréninkový program.
3. Sestavení jídelníčku výživovým poradcem Filipem Švachem (služba není součástí ceny programu, v případě zájmu se hradí zvlášť).
4. Samotné cvičení, jehož délku i skladbu lze sestavit individuálně podle požadavků a možností klienta. Jednotlivé nabízené programy je možné dle potřeby kombinovat. Obecně se průměrná délka programů  pohybuje mezi 6-ti až 8-mi měsíci.

Typy programů

• Redukce hmotnosti, tvarování postavy
• Program zaměřený na odstranění bolestí pohybového aparátu
• Cvičení v průběhu těhotenství a po porodu
• Nabírání svalové hmoty
• Zlepšení fyzické kondice