MÉDIA

Zprávy o FIT NEVĚSTĚ

• Miss Vignerová spojila tvář s vdavkami, nevěsty motivuje k cvičení
• Miss Vignerová šokovala v posilovně, cvičila ve svatebních šatech
• Informace o soutěži v časopise Betynka

Trenér Fitness v médiích

• 
• Rozhovor s Vandou Kadeřábkovou-Březinovou na ONA iDNES.cz.
  O tom, jak Miss ČR Aneta Vignerová motivuje nevěsty ke cvičení čtěte ZDE.
  O tom, jak se držet rovně a mít zdravá záda čtěte zde.
  
  
• 
• Na stránkách pro amatérské volejbalisty jsme rozebrali vhodné cviky pro snížení zátěže kloubů a zad. V dalších článcích jsme pak probrali diagnostiku a měření a obtížnost některých cviků.
  Seriál pokračoval články o kruhovém tréninku, t-bow a bosu,o tom, jak udělat ze cvičení zábavu a o prodloužení výdrže. Dále se můžete přečíst zájímavý článek o Tomáši Miřátském.
  
  
• 
• V časopise Žena a život vyšel článek o Radku Mirovském. Naleznete ho zde.
  Článek o zkušenosti s osobním trenérem naleznete zde.
  Pokud vás zajímá, jak k hubnutí přistupují muži a jak ženy, přečtěte si tento článek.
  Objevili jsme nejčastější chyby, kterých se dopouštíte při hubnutí. Článek si můžete přečíst zde.
  Pokud chcete po porodu vypadat dobře, přečtěte si náš článek zde a zde.
  Zajímá vás, jak naši trenéři radí čtenářům časopisu Žena a život? Čtěte zde.
  
  
• 
• Rozhovor s naší trenérkou Lindou v časopise Fitness si můžete prohlédnout zde.
• 
• 
  Spolupracujeme s rádiem Impuls na pořadu Rada pro dnešní den. Záznamy pořadu naleznete zde:
  Bolesti zad dokážou pořádně znepříjemnit život
  Nabrat svalovou hmotu, ubrat tuky – jak na to?
  Redukční jídelníček
  Po Vánocích spousta lidí pořád řeší nadbytečná kila
  Cvičení pro nabírání svalů
  Silvestrovské oslavy jsou za námi
  Po Vánocích nastane shazování kil
  Bolí vás záda? Zkuste si zacvičit na míči
  Zima láká do fitness stále více lidí
  Těhotenství se na těle žen podepisuje poměrně zásadně
  Zacvičte si s flexibarem
  Život si můžeme osladit i bez škodlivých sladkostí
  Sestavit zdravý jídelníček zvládne i laik
  Nemoci jsou posledním upozorněním na naše stravovací chyby
  Kila můžeme držet na uzdě zdravě a hravě
  Plavání je ideální sport. Pokud zvládáme techniku.
  Kolo je ideální posilovací stroj
  Běh je ideální ke zlepšení fyzičky i pročištění hlavy
  Cvičení zlepší těhotným ženám fyzickou kondici i psychiku
  Cvičení s miminky rozvíjí tělo i vztah s rodičem
  Cvičit můžeme i doma. Posilovnu to ale nenahradí
  
  
• 
• Příspíváme odbornými články do časopisu Betynka. K nahlédnutí zde:
  Protažené nožky
  Otázky pro nutričního poradce Radka Mirovského
  Hluboká bříška maminek
  Krční páteř - protahování svalů
  Těhotná vegetariánka
  Posilování břicha a velký balon
  Intenzivní cviky na posílení břicha
  Jak po dítěti hubne necelebrita!
  Tělo mámy není žádný stroj!
  Jarní očista organizmu
  Mámy, zaběhejte si!
  Výživa kojících žen
  Zacvičte si v přírodě
  Posílení rukou ...
  Doma s mrnětem za zády
  Doma s mrnětem za zády a krkem
  Guma, která udělá s Vaším tělem divy
• 
• 
  Členové našeho týmu Radek Mirovský a Lucka Škultétyová byli hosty Snídaně s Novou. Na záznam Radka se můžete podívat v archivu televize. Radek odpovídal na otázky diváků. Prohlédněte si jeho odpovědi. Záznam Lucky je k nahlédnutí zde a zde.
  
  
• 
• Radek Mirovský odpovídal do časopisu Dieta. Jak často a jak dlouho by měl člověk cvičit, když chce zhubnout, a jestli záleží na denní době, si přečtěte zde.
  
  
• 
• Krásně vypracované bříško? Můžete ho mít i vy! Přečtěte si 10 NEJ cviků pro břišní svaly.
  Nejste spokojeni se vzhledem vašich nohou? Podívejte se na 10 NEJ cviků pro štíhlé nohy a lýtka.
  Bolí vás často záda? Potřebujete je zpevnit? Cvičte podle 10ti NEJ cviků na pevná záda.
  Chtěli byste posílit ochablé svaly na rukou a ramenou? Čtěte 10 NEJ cviků na zpevnění rukou a ramen.
  
  
• 
• V časopise Maminka jsme psali o tom co dělat, pokud nemůžete nebo nechcete chodit do fitness centra. Čtěte ZDE.
  
  
• 
• Naše trenérka Radka Churáňová (vítězka Pražského maratonu) byla hostem pořadu Sama doma.
• 
• Televize TV Barrandov navštívila s pořadem Máme dítě naše studio Fitnessie. Návštěvu můžete sledovat od 13 minuty 30 vteřiny.
  Další návštěvu v pořadu Máme dítě můžete sledovat kolem 5 minuty a 45 vteřiny.
  
  
• 
• O nejlepších cvicích na břišní svaly jsme psali zde.
  
  
• 
• Na serveru www.kondiceonline.cz vyšel článek o tom, že S běháním můžete začít kdykoliv. I v zimě.
  
  
• 
• Kdy a jak začít cvičit po porodu jsme novopečené maminky informovali na serveru www.prozeny.cz
  
  
• 
• Co to je fyziopilates?
  Běhám jako o závod